発毛育毛・お肌のケア教材

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販売者
森上　陽介

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はじめまして。
  ダイエットアドバイザーの安田美和です。
 私は中学・高校・大学と体育会系で、大学では運動生理学を学んできました。

 

卒業後は病院の勤務を経て栄養士の資格を取得し、その後はダイエットアドバイザーとして数え切れないほど多くの方に、健康的に痩せるためのアドバイスを続けています。

 

体脂肪を減らすダイエットと、体重を減らすことの根本的な違い・・・
 そして、ダイエットで誰もが失敗してしまう原因・・・

 

実は私も「体重を減らすダイエット＝致命的な間違い」で失敗したことがあります。

 

もちろん、部分痩せが思うようにできないのも、
「体重を減らすダイエット＝致命的な間違い」に気付いていないためです。

  

もちろん失敗は誰にでもありますし、私にとっても例外ではありません。
私も皆様と同じように・・・

 

痩せる努力や、太っていることの辛さは経験したことがあります。
 太っていた時には、体の調子もあまり優れませんでした。

 

そして考え方さえも、痩せていた時と比べて、
 悲観的になってしまいがちでした。

 

例えば、

 

休日に一人でお買い物に出かけたとしても、
 彼氏と笑いあう幸せそうな姿を眺めては、

  

今より少しでも痩せていたら、
 もっと積極的になれるのかな・・？
 そのように考えてしまうことも、よくありました。

 

私が太っていたのは、病院に勤務していた時のことです。
 私は大学を卒業するまで、ずっと体育会系でしたので、

 

スポーツで消費するカロリーが多い分、
 食べる量が普通の女の子よりもかなり多かったようなのです。

 

もちろん運動量が多い時にはたくさん食べても、
 全く太ることがなかったわけなのですが、
  その状況も卒業後には一変してしまいました。

 

卒業後からは病院に勤務していたのですが、
 普段と全く変わらない生活を送っていても、
 気付かないうちに、体重計の針が増えていったのです。

 

もちろん、生まれて初めてのお仕事でしたので、
 自分が太っていくことに、憂慮する余裕などありません。
 この当時はお仕事をこなす努力で精一杯でした。

 

勤め始めてから１年半ほど経過した当時でしたが、
 大学時代には５０kgを切るほどの体重が、
  ６４kgにまで増えてしまいました。

 

物事を悲観的に考えてしまいがちだったのも、
 ちょうどこの頃だったと思います。

 

周りの人たちが、休日に彼氏と一緒に過ごすのを知り、
 私も同じように彼氏と一緒に幸せになりたいと思いました。

 

でも・・、

 

自分が太っていることを気にする余り、
 最初の第一歩がなかなか踏み出せませんでした。

 

もちろん私も一人の女性ですから、
  幸せになりたいという願望はあります。

 

ただし、太ってしまったことが原因で、
 大学時代の服も着れなくなって、自信を失っていました。

 

生活用品を買いに行くことはありましたが、
 少しずつ、家で過ごす時間の方が多くなりました。
 最後には、家と職場を往復する毎日になったのです。

 

楽しいことが何一つない当時でしたが、
 私にも突然、転機が訪れました。

 

友人の彼氏のお友達を、好きになってしまったのです。
  ただし最初は遠くから、彼を眺めるだけでした。
 彼に直接会って、嫌われることを恐れていたからです。

 

でも好きになった気持ちは、止めることができませんでした。
 これが、私がダイエットを始めた理由です。

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